Rèn luyện sức khỏe hàng ngày thông qua các bộ môn thể thao là một thói quen lành mạnh. Trong đó, bóng rổ luôn được lựa chọn và chơi rất nhiều. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là học bóng rổ có cao không? Hãy cùng chúng tôi bài viết tìm hiểu chi tiết dưới bài viết sau.
Mục Lục
Theo thực tế chứng minh, chơi bóng rổ thực sự giúp người chơi tăng chiều cao cực kỳ hiệu quả. Có rất nhiều bộ môn thể thao khác nhau, và mỗi bộ môn thể thao sẽ tác dụng vào một vài bộ phận cơ khác nhau để giúp bạn nâng cao được sức khỏe của mình. Bóng rổ cũng vậy, đây là một bộ môn có khả năng nâng cấp được rất nhiều vùng cơ, giúp sức bền được cải thiện và đặc biệt có tác dụng tốt đối với chiều cao.
Nâng cao được phần cơ chân và cơ tay: Khi chơi bóng rổ, bạn sẽ phải chạy kết hợp chuyền bóng, chơi bóng rất nhiều nên phần chân rất được chú trọng. Khi đó, các cơ chân được vận động sẽ được kéo dãn, giúp bạn khỏe và có đôi chân dài hơn. Bên cạnh đó, trong các tư thế ném bóng, đập rổ thì bạn cần nhảy và bật cao. Động tác này cũng giúp ích rất nhiều cho việc luyện tập chiều cao đó.
Các bạn có thể đọc chi tiết về lợi ích của bóng rổ tại đây!
Bóng rổ dành cho tất cả mọi người không phân biệt lứa tuổi và giới tính. Tuy nhiên, độ tuổi mà học bóng rổ có hiệu quả nhất đó chính là lứa tuổi thiếu nhi từ 6-16 tuổi. Đây là khoảng thời gian cơ thể phát triển hệ cơ xương tốt nhất. Chính vì thế, nếu các quý phụ huynh muốn con cao khỏe hãy cho con chơi bóng rổ ngay từ bây giờ.
Ngoài ra, đối với các lứa tuổi khác, chơi bóng rổ cũng có thể phát triển thêm chiều cao. Nhưng không nhiều bằng độ tuổi từ 6-16 tuổi.
Bạn có thể tham khảo Hướng dẫn cách chơi bóng rổ cho người mới chơi tại đây
Ngoài ra, chúng ta cần lưu ý:
Nên tìm trung tâm – câu lạc bộ dạy bóng rổ để được hướng dẫn bài bản nhất.
Chắc hẳn thông qua thông tin bên trên bạn đã tìm được câu trả lời cho học bóng rổ có cao không? Học bóng rổ đem lại rất nhiều lợi ích cho các bé, giúp phát triển toàn diện. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là nên luyện tập bóng rổ ở đâu? Hiểu được vấn đề các bạn đang gặp phải, hocbongro.com.vn tự tin đề cử mình là một địa điểm tập chất lượng với:
https://hocbongro.com.vn/hoc-bong-ro-o-dau-tai-ha-noi-tot-chuyen-nghiep-va-uy-tin/
Tags: chơi bóng rổ có tăng chiều cao k, chơi bóng rổ có cao không, tại sao chơi bóng rổ lại tăng chiều cao
Summer Camp đã chính thức được bắt đầu rồi các bạn nhỏ ơi!!! Tổng quan về SUMMER CAMP Chương trình…
Học bóng rổ ở đâu tại Hà Nội tốt? Khi mà không phải địa chỉ dạy bóng rổ trẻ em…
Vào lúc 06h00 ngày 19/4, ở lượt trận sắp tới, Boston Celtics sẽ tiếp tục tiếp đón Atlanta Hawks tại thánh địa TD…
Vào lúc 09h00 ngày 18/4, Sacramento Kings sẽ lại được tiếp đón Golden State Warriors trên thánh địa Golden 1 Center ở trận…
Vào lúc 7h30 ngày 16/4/2023, Sacramento Kings vs GS Warriors sẽ gặp nhau trong vòng đấu sắp tới. Sacramento Kings sẽ…
Mang tính chất của trận “chung kết sớm", U23 Hà Nội và U23 TP.HCM đã chơi ngang tài, ngang sức…