Chuyển đến nội dung
Trung Tâm Học Bóng Rổ Tuổi Trẻ
  • Trang chủ
  • Thể Thao Tuổi Trẻ
  • Bài viết bóng rổ
    • Kiến thức bóng rổ
    • Kỹ thuật bóng rổ
    • Sân bóng rổ
    • Phụ kiện bóng rổ
  • Cha mẹ cần biết
    • Địa điểm học bóng rổ
    • Tăng trưởng chiều cao
    • Hình ảnh
  • Tin Tức
    • Bóng rổ Việt Nam
    • Tin thể thao
    • Nhận định bóng rổ
  • Liên hệ
Trung Tâm Học Bóng Rổ Tuổi Trẻ
  • trung tam dao tao bong ro
Hotline: 0961 35 2626
NHẬN TƯ VẤN NGAY
Trang chủ / Tăng trưởng chiều cao / Học bóng rổ có cao không? Tại sao chơi bóng rổ tăng Chiều Cao

Học bóng rổ có cao không? Tại sao chơi bóng rổ tăng Chiều Cao

07/12/2018 - 9:24 sáng30/10/2019 - 4:53 chiều

Rèn luyện sức khỏe hàng ngày thông qua các bộ môn thể thao là một thói quen lành mạnh. Trong đó, bóng rổ luôn được lựa chọn và chơi rất nhiều. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là học bóng rổ có cao không? Hãy cùng chúng tôi bài viết tìm hiểu chi tiết dưới bài viết sau.

Mục Lục

  • 1 Học bóng rổ có cao không ?
  • 2 Tác dụng của chơi bóng rổ
  • 3 Những độ tuổi chơi bóng rổ hiệu quả nhất
  • 4 Hướng dẫn chơi bóng rổ tăng chiều cao
  • 5 Trung tâm đào tạo bóng rổ phát triển chiều cao

Học bóng rổ có cao không ?

Theo thực tế chứng minh, chơi bóng rổ thực sự giúp người chơi tăng chiều cao cực kỳ hiệu quả. Có rất nhiều bộ môn thể thao khác nhau, và mỗi bộ môn thể thao sẽ tác dụng vào một vài bộ phận cơ khác nhau để giúp bạn nâng cao được sức khỏe của mình. Bóng rổ cũng vậy, đây là một bộ môn có khả năng nâng cấp được rất nhiều vùng cơ, giúp sức bền được cải thiện và đặc biệt có tác dụng tốt đối với chiều cao.

học bóng rổ có cao không
chơi bóng rổ có giúp tăng chiều cao không

Nâng cao được phần cơ chân và cơ tay: Khi chơi bóng rổ, bạn sẽ phải chạy kết hợp chuyền bóng, chơi bóng rất nhiều nên phần chân rất được chú trọng. Khi đó, các cơ chân được vận động sẽ được kéo dãn, giúp bạn khỏe và có đôi chân dài hơn. Bên cạnh đó, trong các tư thế ném bóng, đập rổ thì bạn cần nhảy và bật cao. Động tác này cũng giúp ích rất nhiều cho việc luyện tập chiều cao đó.

Tác dụng của chơi bóng rổ

  • Chơi bóng rổ giúp tăng chiều cao hiệu quả
  • Giúp cơ thể khỏe mạnh
  • Cải thiện hệ thống tim mạch – tăng cường hệ miễn dịch
  • Cải thiện tâm lý
  • Tăng cường sự tập trung và tính kỷ luật
  • Giúp các em tự tin hơn
  • Tạo ra đam mê và có ý thức cải thiện bản thân

Lợi ích của bóng rổ

Các bạn có thể đọc chi tiết về lợi ích của bóng rổ tại đây!

Những độ tuổi chơi bóng rổ hiệu quả nhất

Bóng rổ dành cho tất cả mọi người không phân biệt lứa tuổi và giới tính. Tuy nhiên, độ tuổi mà học bóng rổ có hiệu quả nhất đó chính là lứa tuổi thiếu nhi từ 6-16 tuổi. Đây là khoảng thời gian cơ thể phát triển hệ cơ xương tốt nhất. Chính vì thế, nếu các quý phụ huynh muốn con cao khỏe hãy cho con chơi bóng rổ ngay từ bây giờ.

Ngoài ra, đối với các lứa tuổi khác, chơi bóng rổ cũng có thể phát triển thêm chiều cao. Nhưng không nhiều bằng độ tuổi từ 6-16 tuổi.

Hướng dẫn chơi bóng rổ tăng chiều cao

  • Tăng cường vận động nhún người và bật nhảy như ở động tác
  • Tập luyện đều đặn sẽ giúp cho cơ thể bạn phát triển nhanh và cân đối.
  • Kết hợp các môn thể thao phát triển chiều cao khác
  • Tập đúng các động tác kỹ thuật
chơi bóng rổ có tăng chiều cao không
Cách nhồi bóng rổ cơ bản

Bạn có thể tham khảo Hướng dẫn cách chơi bóng rổ cho người mới chơi tại đây

Ngoài ra, chúng ta cần lưu ý:

  • Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý
  • Ngủ đủ giấc
  • Hạn chế tối đa sử dụng chất kích thích
  • Giữ cho cột sống luôn ở tư thế thẳng

Nên tìm trung tâm – câu lạc bộ dạy bóng rổ để được hướng dẫn bài bản nhất.

Trung tâm đào tạo bóng rổ phát triển chiều cao

Chắc hẳn thông qua thông tin bên trên bạn đã tìm được câu trả lời cho học bóng rổ có cao không? Học bóng rổ đem lại rất nhiều lợi ích cho các bé, giúp phát triển toàn diện. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là nên luyện tập bóng rổ ở đâu? Hiểu được vấn đề các bạn đang gặp phải, hocbongro.com.vn tự tin đề cử mình là một địa điểm tập chất lượng với:

  • Những huấn luyện viên có nhiều kinh nghiệm trong cả giảng dạy và thi đấu bóng rổ.
  • Những sân tập cực kỳ rộng và phù hợp với nhiều độ tuổi khác nhau, giúp bạn dễ dàng tìm được sân tập phù hợp với nhu cầu.
  • Các lớp dạy bóng rổ được mở liên tục vào các buổi, đảm bảo bạn sẽ tìm được lịch tập phù hợp nhất với lịch trình hàng ngày của mình.

https://hocbongro.com.vn/hoc-bong-ro-o-dau-tai-ha-noi-tot-chuyen-nghiep-va-uy-tin/

Tags:  chơi bóng rổ có tăng chiều cao k, chơi bóng rổ có cao không, tại sao chơi bóng rổ lại tăng chiều cao

Về trang trước Lên đầu trang
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Bài viết liên quan

  • Nên cho trẻ học môn thể thao nào để phát triển toàn diện?

    Nên cho trẻ học môn thể thao nào để phát triển toàn diện?

    25/02/2019 - 10:54 sáng
    Các bài tập tăng chiều cao mới nhất cho mọi lứa tuổi

    Các bài tập tăng chiều cao mới nhất cho mọi lứa tuổi

    06/11/2018 - 10:55 sáng
  • Các lớp học hè cho trẻ em

    Các lớp học hè cho trẻ em

    24/01/2019 - 4:41 chiều
    Bí kíp và cách tăng chiều cao ở tuổi dậy thì

    Bí kíp và cách tăng chiều cao ở tuổi dậy thì

    06/11/2018 - 11:45 sáng
  • Cách tăng chiều cao ở tuổi 20 | Luyện tập bóng rổ

    Cách tăng chiều cao ở tuổi 20 | Luyện tập bóng rổ

    05/12/2019 - 10:30 sáng
    Cách tăng chiều cao nhanh ở tuổi 13 hiệu quả nhất

    Cách tăng chiều cao nhanh ở tuổi 13 hiệu quả nhất

    05/11/2019 - 12:13 chiều06/11/2019 - 4:16 chiều
  • Bé dẻo dai linh hoạt hơn khi học bóng rổ

    Bé dẻo dai linh hoạt hơn khi học bóng rổ

    23/11/2018 - 10:37 sáng23/11/2018 - 10:40 sáng
    Quý phụ huynh nên chọn môn thể thao trẻ em nào thích hợp

    Quý phụ huynh nên chọn môn thể thao trẻ em nào thích hợp

    06/11/2018 - 2:02 chiều
  • Nghỉ hè nên cho con làm gì?

    Nghỉ hè nên cho con làm gì?

    24/01/2019 - 4:46 chiều
    Tăng cường sức đề kháng cho trẻ bằng cách nào?

    Tăng cường sức đề kháng cho trẻ bằng cách nào?

    17/01/2019 - 3:04 chiều
  • Hỏi đáp: Con gái có nên học bóng rổ không? Có mất dáng không?

    Hỏi đáp: Con gái có nên học bóng rổ không? Có mất dáng không?

    30/11/2018 - 3:15 chiều17/09/2019 - 11:31 sáng
    Cách tăng chiều cao ở tuổi 14 cho cả nam và nữ hiệu quả nhất

    Cách tăng chiều cao ở tuổi 14 cho cả nam và nữ hiệu quả nhất

    06/11/2019 - 4:11 chiều06/11/2019 - 4:13 chiều
Tin tức mới nhất
  • Summer camp 4T – Một mùa hè ý nghĩa cùng với Thể Thao Tuổi Trẻ

    Summer camp 4T – Một mùa hè ý nghĩa cùng với Thể Thao Tuổi Trẻ

  • IQ bóng rổ: Nó là gì và làm thế nào để cải thiện nó

    IQ bóng rổ: Nó là gì và làm thế nào để cải thiện nó

  • Luật bóng rổ NBA và những quy tắc cơ bản

    Luật bóng rổ NBA và những quy tắc cơ bản

  • Tìm hiểu về bóng rổ – Lịch sử bóng rổ tại Hoa Kỳ

    Tìm hiểu về bóng rổ – Lịch sử bóng rổ tại Hoa Kỳ

  • Học bóng rổ bao nhiêu tiền một tháng?

    Học bóng rổ bao nhiêu tiền một tháng?

  • THÔNG BÁO LỊCH HỌC BÓNG RỔ TRẺ EM U5-U16

    THÔNG BÁO LỊCH HỌC BÓNG RỔ TRẺ EM U5-U16

  • Tất tần tật những thuật ngữ bóng rổ hay sử dụng nhất

    Tất tần tật những thuật ngữ bóng rổ hay sử dụng nhất

  • Câu lạc bộ bóng rổ Hà Nội – CLB bóng rổ cho trẻ em U5-U16

    Câu lạc bộ bóng rổ Hà Nội – CLB bóng rổ cho trẻ em U5-U16

  • Bóng rổ cho học sinh tiểu học

    Bóng rổ cho học sinh tiểu học

  • Lớp học bóng rổ cho trẻ ở Hà Nội

    Lớp học bóng rổ cho trẻ ở Hà Nội

Video bóng rổ
  • Video Giao hữu bóng rổ tuyển Mỹ đánh bại Brazil
    Video Giao hữu bóng rổ tuyển Mỹ đánh bại Brazil
  • Clip dạy bóng rổ – Kỹ thuật dẫn bóng đột phá
    Clip dạy bóng rổ – Kỹ thuật dẫn bóng đột phá
  • Đỉnh cao bóng rổ
    Đỉnh cao bóng rổ
  • VIỆT NAM vs MALAYSIA Highlights – Giải bóng rổ vô địch Đông Nam Á – SEABA 2017
    VIỆT NAM vs MALAYSIA Highlights – Giải bóng rổ vô địch Đông Nam Á – SEABA 2017
Thông tin liên hệ

Trung Tâm Thể Thao Tuổi Trẻ

  • 38 Phố Hoàng Ngân, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
  • 0961352626 0971352626
  • dangky@thethaotuoitre.com
  • https://hocbongro.com.vn
Khóa học bóng rổ
  • Khóa học bóng rổ cơ bản
  • Khóa học bóng rổ nâng cao
Tin Tức
© 2019 Hocbongro.com.vn - All rights reserved.
Đang online: Tổng truy cập:
  • Trang chủ
  • Thể Thao Tuổi Trẻ
  • Bài viết bóng rổ
    • Kiến thức bóng rổ
    • Kỹ thuật bóng rổ
    • Tăng trưởng chiều cao
    • Tin thể thao
  • Video
  • Hình ảnh
  • Liên hệ
+
Đăng ký khóa học bóng đá

Đăng ký khóa học bóng rổ

Lưu ý: Nội dung có chứa dấu (*) bắt buộc phải điền đầy đủ thông tin.

NHẬN TƯ VẤN NGAY
0961352626