Chuyển đến nội dung
Trung Tâm học Bóng Rổ Tuổi Trẻ
  • Trang chủ
  • Thể Thao Tuổi Trẻ
  • Bài viết bóng rổ
    • Kiến thức bóng rổ
    • Kỹ thuật bóng rổ
    • Sân bóng rổ
  • Cha mẹ cần biết
    • Địa điểm học bóng rổ
    • Tăng trưởng chiều cao
    • Hình ảnh
  • Tin Tức
    • Bóng rổ Việt Nam
    • Tin thể thao
  • Liên hệ
Trung Tâm học Bóng Rổ Tuổi Trẻ
  • Trung Tâm học Bóng Rổ Tuổi Trẻ
Hotline: 0961 35 2626
NHẬN TƯ VẤN NGAY
Trang chủ / Tăng trưởng chiều cao / Học bóng rổ có cao không? Tại sao chơi bóng rổ tăng Chiều Cao

Học bóng rổ có cao không? Tại sao chơi bóng rổ tăng Chiều Cao

07/12/2018 - 9:24 sáng30/10/2019 - 4:53 chiều40 lượt xem

Rèn luyện sức khỏe hàng ngày thông qua các bộ môn thể thao là một thói quen lành mạnh. Trong đó, bóng rổ luôn được lựa chọn và chơi rất nhiều. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là học bóng rổ có cao không? Hãy cùng chúng tôi bài viết tìm hiểu chi tiết dưới bài viết sau.

Mục Lục

  • 1 Học bóng rổ có cao không ?
  • 2 Tác dụng của chơi bóng rổ
  • 3 Những độ tuổi chơi bóng rổ hiệu quả nhất
  • 4 Hướng dẫn chơi bóng rổ tăng chiều cao
  • 5 Trung tâm đào tạo bóng rổ phát triển chiều cao

Học bóng rổ có cao không ?

Theo thực tế chứng minh, chơi bóng rổ thực sự giúp người chơi tăng chiều cao cực kỳ hiệu quả. Có rất nhiều bộ môn thể thao khác nhau, và mỗi bộ môn thể thao sẽ tác dụng vào một vài bộ phận cơ khác nhau để giúp bạn nâng cao được sức khỏe của mình. Bóng rổ cũng vậy, đây là một bộ môn có khả năng nâng cấp được rất nhiều vùng cơ, giúp sức bền được cải thiện và đặc biệt có tác dụng tốt đối với chiều cao.

học bóng rổ có cao không
chơi bóng rổ có giúp tăng chiều cao không

Nâng cao được phần cơ chân và cơ tay: Khi chơi bóng rổ, bạn sẽ phải chạy kết hợp chuyền bóng, chơi bóng rất nhiều nên phần chân rất được chú trọng. Khi đó, các cơ chân được vận động sẽ được kéo dãn, giúp bạn khỏe và có đôi chân dài hơn. Bên cạnh đó, trong các tư thế ném bóng, đập rổ thì bạn cần nhảy và bật cao. Động tác này cũng giúp ích rất nhiều cho việc luyện tập chiều cao đó.

Tác dụng của chơi bóng rổ

  • Chơi bóng rổ giúp tăng chiều cao hiệu quả
  • Giúp cơ thể khỏe mạnh
  • Cải thiện hệ thống tim mạch – tăng cường hệ miễn dịch
  • Cải thiện tâm lý
  • Tăng cường sự tập trung và tính kỷ luật
  • Giúp các em tự tin hơn
  • Tạo ra đam mê và có ý thức cải thiện bản thân

Lợi ích của bóng rổ

Các bạn có thể đọc chi tiết về lợi ích của bóng rổ tại đây!

Những độ tuổi chơi bóng rổ hiệu quả nhất

Bóng rổ dành cho tất cả mọi người không phân biệt lứa tuổi và giới tính. Tuy nhiên, độ tuổi mà học bóng rổ có hiệu quả nhất đó chính là lứa tuổi thiếu nhi từ 6-16 tuổi. Đây là khoảng thời gian cơ thể phát triển hệ cơ xương tốt nhất. Chính vì thế, nếu các quý phụ huynh muốn con cao khỏe hãy cho con chơi bóng rổ ngay từ bây giờ.

Ngoài ra, đối với các lứa tuổi khác, chơi bóng rổ cũng có thể phát triển thêm chiều cao. Nhưng không nhiều bằng độ tuổi từ 6-16 tuổi.

Hướng dẫn chơi bóng rổ tăng chiều cao

  • Tăng cường vận động nhún người và bật nhảy như ở động tác
  • Tập luyện đều đặn sẽ giúp cho cơ thể bạn phát triển nhanh và cân đối.
  • Kết hợp các môn thể thao phát triển chiều cao khác
  • Tập đúng các động tác kỹ thuật
chơi bóng rổ có tăng chiều cao không
Cách nhồi bóng rổ cơ bản

Bạn có thể tham khảo Hướng dẫn cách chơi bóng rổ cho người mới chơi tại đây

Ngoài ra, chúng ta cần lưu ý:

  • Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý
  • Ngủ đủ giấc
  • Hạn chế tối đa sử dụng chất kích thích
  • Giữ cho cột sống luôn ở tư thế thẳng

Nên tìm trung tâm – câu lạc bộ dạy bóng rổ để được hướng dẫn bài bản nhất.

Trung tâm đào tạo bóng rổ phát triển chiều cao

Chắc hẳn thông qua thông tin bên trên bạn đã tìm được câu trả lời cho học bóng rổ có cao không? Học bóng rổ đem lại rất nhiều lợi ích cho các bé, giúp phát triển toàn diện. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là nên luyện tập bóng rổ ở đâu? Hiểu được vấn đề các bạn đang gặp phải, hocbongro.com.vn tự tin đề cử mình là một địa điểm tập chất lượng với:

  • Những huấn luyện viên có nhiều kinh nghiệm trong cả giảng dạy và thi đấu bóng rổ.
  • Những sân tập cực kỳ rộng và phù hợp với nhiều độ tuổi khác nhau, giúp bạn dễ dàng tìm được sân tập phù hợp với nhu cầu.
  • Các lớp dạy bóng rổ được mở liên tục vào các buổi, đảm bảo bạn sẽ tìm được lịch tập phù hợp nhất với lịch trình hàng ngày của mình.

https://hocbongro.com.vn/hoc-bong-ro-o-dau-tai-ha-noi-tot-chuyen-nghiep-va-uy-tin/

Tags:  chơi bóng rổ có tăng chiều cao k, chơi bóng rổ có cao không, tại sao chơi bóng rổ lại tăng chiều cao

Về trang trước Lên đầu trang
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Bài viết liên quan

  • Bóng rổ có giúp trẻ có thêm nhiều kỹ năng sống không?

    Bóng rổ có giúp trẻ có thêm nhiều kỹ năng sống không?

    15/11/2018 - 4:29 chiều14 lượt xem
    Kinh nghiệm học bóng rổ quận Đống Đa

    Kinh nghiệm học bóng rổ quận Đống Đa

    06/11/2018 - 2:12 chiều06/11/2018 - 3:25 chiều43 lượt xem
  • Làm gì khi trẻ nghiện game?

    Làm gì khi trẻ nghiện game?

    17/01/2019 - 2:58 chiều42 lượt xem
    Cách tăng chiều cao cho trẻ 10-11-12 tuổi hiệu quả nhất

    Cách tăng chiều cao cho trẻ 10-11-12 tuổi hiệu quả nhất

    04/11/2019 - 10:13 sáng06/11/2019 - 4:17 chiều97 lượt xem
  • Những cách tăng chiều cao hiệu quả nhất bạn nên biết

    Những cách tăng chiều cao hiệu quả nhất bạn nên biết

    06/11/2018 - 10:46 sáng28 lượt xem
    Cách tăng chiều cao nhanh ở tuổi 13 hiệu quả nhất

    Cách tăng chiều cao nhanh ở tuổi 13 hiệu quả nhất

    05/11/2019 - 12:13 chiều06/11/2019 - 4:16 chiều188 lượt xem
  • Tại sao nên học bóng rổ ngay hôm nay

    Tại sao nên học bóng rổ ngay hôm nay

    11/12/2018 - 2:53 chiều77 lượt xem
    Cách tăng chiều cao ở tuổi 16 vượt trội 100%

    Cách tăng chiều cao ở tuổi 16 vượt trội 100%

    08/11/2019 - 2:19 chiều09/11/2019 - 9:54 sáng52 lượt xem
  • 4 Cách tăng chiều cao ở tuổi 15 hiệu quả nhất [Tăng 5-10cm]

    4 Cách tăng chiều cao ở tuổi 15 hiệu quả nhất [Tăng 5-10cm]

    07/11/2019 - 2:47 chiều09/11/2019 - 9:55 sáng307 lượt xem
    Bài tập phát triển chiều cao cho người trưởng thành

    Bài tập phát triển chiều cao cho người trưởng thành

    17/04/2019 - 10:27 sáng17/04/2019 - 10:32 sáng155 lượt xem
  • Bé dẻo dai linh hoạt hơn khi học bóng rổ

    Bé dẻo dai linh hoạt hơn khi học bóng rổ

    23/11/2018 - 10:37 sáng23/11/2018 - 10:40 sáng25 lượt xem
    Vì sao sức khỏe nâng cao nhờ học bóng rổ thường xuyên?

    Vì sao sức khỏe nâng cao nhờ học bóng rổ thường xuyên?

    26/11/2018 - 9:02 sáng26/11/2018 - 9:04 sáng16 lượt xem
Tin tức mới nhất
  • Câu lạc bộ bóng rổ Hà Nội – CLB bóng rổ cho trẻ em U5-U16

    Câu lạc bộ bóng rổ Hà Nội – CLB bóng rổ cho trẻ em U5-U16

  • Bóng rổ cho học sinh tiểu học

    Bóng rổ cho học sinh tiểu học

  • Học bóng rổ bao nhiêu tiền một tháng?

    Học bóng rổ bao nhiêu tiền một tháng?

  • Học bóng rổ cho người lớn

    Học bóng rổ cho người lớn

  • Lớp học bóng rổ cho trẻ ở Hà Nội

    Lớp học bóng rổ cho trẻ ở Hà Nội

  • Địa chỉ học bóng rổ ở hà nội | Trung tâm dạy bóng rổ uy tín

    Địa chỉ học bóng rổ ở hà nội | Trung tâm dạy bóng rổ uy tín

  • Những nguyên tắc cần tuân thủ khi lên giáo án dạy bóng rổ

    Những nguyên tắc cần tuân thủ khi lên giáo án dạy bóng rổ

  • Đăng ký lớp học bóng rổ

    Đăng ký lớp học bóng rổ

  • Bóng rổ có mấy hiệp

    Bóng rổ có mấy hiệp

  • Học dạy ném bóng rổ ở đâu?

    Học dạy ném bóng rổ ở đâu?

Video bóng rổ
  • Video Giao hữu bóng rổ tuyển Mỹ đánh bại Brazil
    Video Giao hữu bóng rổ tuyển Mỹ đánh bại Brazil
  • Clip dạy bóng rổ – Kỹ thuật dẫn bóng đột phá
    Clip dạy bóng rổ – Kỹ thuật dẫn bóng đột phá
  • Đỉnh cao bóng rổ
    Đỉnh cao bóng rổ
  • VIỆT NAM vs MALAYSIA Highlights – Giải bóng rổ vô địch Đông Nam Á – SEABA 2017
    VIỆT NAM vs MALAYSIA Highlights – Giải bóng rổ vô địch Đông Nam Á – SEABA 2017
Thông tin liên hệ

Trung Tâm Thể Thao Tuổi Trẻ

  • Số 51 đường Quan Nhân, Thanh Xuân, Hà Nội
  • 0961352626
  • dangky@thethaotuoitre.com
  • https://hocbongro.com.vn
Khóa học bóng rổ
  • Khóa học bóng rổ cơ bản
  • Khóa học bóng rổ nâng cao
Học Bóng Rổ - Thể Thao Tuổi Trẻ
© 2019 Hocbongro.com.vn - All rights reserved.
Đang online: 0 Tổng truy cập: 144.639
  • Trang chủ
  • Thể Thao Tuổi Trẻ
  • Bài viết bóng rổ
    • Kiến thức bóng rổ
    • Kỹ thuật bóng rổ
    • Tăng trưởng chiều cao
    • Tin thể thao
  • Video
  • Hình ảnh
  • Liên hệ
+
Đăng ký khóa học bóng đá

Đăng ký khóa học bóng rổ

Lưu ý: Nội dung có chứa dấu (*) bắt buộc phải điền đầy đủ thông tin.

NHẬN TƯ VẤN NGAY
0961352626