Chuyển đến nội dung
Trung Tâm học Bóng Rổ Tuổi Trẻ
  • Trang chủ
  • Thể Thao Tuổi Trẻ
  • Bài viết bóng rổ
    • Kiến thức bóng rổ
    • Kỹ thuật bóng rổ
    • Sân bóng rổ
    • Phụ kiện bóng rổ
  • Cha mẹ cần biết
    • Địa điểm học bóng rổ
    • Tăng trưởng chiều cao
    • Hình ảnh
  • Tin Tức
    • Bóng rổ Việt Nam
    • Tin thể thao
  • Liên hệ
Trung Tâm học Bóng Rổ Tuổi Trẻ
  • trung tam dao tao bong ro
Hotline: 0961 35 2626
NHẬN TƯ VẤN NGAY
Trang chủ / Tăng trưởng chiều cao / Những môn thể thao giúp tăng chiều cao tốt nhất cho trẻ em

Những môn thể thao giúp tăng chiều cao tốt nhất cho trẻ em

24/10/2019 - 2:33 chiều24/10/2019 - 2:34 chiều

Trong xu thế cải cách, nâng cao chất lượng giáo dục hiện nay, việc khuyến khích trẻ tập luyện thể dục – thể thao đang dần dần được khuyến khích. Đặc biệt là việc luyện tập những môn thể thao giúp tăng chiều cao cho trẻ cần được nhà trường và gia đình quan tâm, chú ý. Các môn thể thao giúp tăng cường sự vận động, kích thích phát triển lành mạnh, đồng đều cả về thể chất lẫn tinh thần rất tốt cho trẻ em.

Những môn thể thao giúp tăng chiều cao
môn thể thao nào giúp tăng CC nhanh nhất?

Mục Lục

  • 1 Điểm tên những môn thể thao giúp tăng chiều cao
    • 1.1 Bộ môn bơi lội
    • 1.2 Bóng rổ
    • 1.3 Cầu lông
    • 1.4 Đạp xe
  • 2 Những lưu ý khi cho trẻ đi tập thể dục – thể thao 

Điểm tên những môn thể thao giúp tăng chiều cao

Theo một nghiên cứu của trường đại học Yale ở Hoa Kỳ công bố năm 2011 thì những môn thể thao giúp tăng chiều cao cho trẻ em hiệu quả nhất là những bộ môn sau đây:

Bộ môn bơi lội

Bộ môn bơi lội rất hữu ích cho trẻ nhỏ. Đặc biệt là với các em học sinh tiểu học, học sinh trung học cơ sở (trong độ tuổi từ 6 đến 15 tuổi). Các động tác bơi lội không những giúp cho trẻ tăng cường chiều cao, cân nặng. Mà còn góp phần cho trẻ có dáng vóc đẹp, thân hình cân đối. Việc tham gia bơi lội sẽ giúp cơ thể cân bằng năng lượng, tăng cường trao đổi chất, nâng cao sức đề kháng cho trẻ.

cac mon the thao giup tang chieu cao
cac mon the thao giup tang chieu cao

Bóng rổ

Trong số những môn thể thao giúp tăng chiều cao cho trẻ thì môn bóng rổ được đánh giá cao nhất về tính hiệu quả, đặc biệt là đối với trẻ từ 12 tuổi trở lên. Ở độ tuổi này, các khớp xương và hệ cơ của trẻ phát triển rất mạnh mẽ. Vì vậy, nếu luyện tập chơi bóng rổ thường xuyên thì trẻ sẽ được nâng cao về tầm vóc. Đồng thời cũng giúp cho xương khớp trở nên chắc khỏe, phát triển nhanh chóng hơn.

các môn thể thao tăng chiều cao nhanh nhất
Bóng rổ – môn thể thao giúp trẻ tăng chiều cao tốt nhất

Các bạn có thể tham khảo về lớp học bóng rổ của trung tâm TT Tuổi Trẻ – Nơi chuyên đào tạo bóng rổ trẻ em tốt nhất tại Hà Nội. Tại đây các huấn luyện viên chuyên nghiệp sẽ giúp các em tập luyện bài bản, có những bài tập tăng chiều cao nhanh nhất và hiệu quả nhất.

>>>>>Xem thêm Con gái có nên học bóng rổ không ?

Cầu lông

Một trong những môn thể thao giúp tăng chiều cao hiệu quả đó là: Bộ môn cầu lông. Sẽ giúp trẻ tập luyện những động tác với tay lên cao, chân chạy quanh sân. Bên cạnh đó, các động tác tấn công trong cầu lông thường phải bật nhảy. Vì vậy, luyện tập cầu lông thường xuyên sẽ giúp cho trẻ cải thiện chiều cao đáng kể.

cau long giup tang chieu cao

Đạp xe

Đạp xe đạp đúng cách mỗi tuần duy trì từ 3 đến 5h đạp xe sẽ giúp cơ bắp săn chắc, cơ thể mạnh khỏe. Ngoài ra, việc đạp xe sẽ giúp hệ cơ – xương khớp của trẻ được phát triển mạnh mẽ. Góp phần vào việc tăng trưởng chiều cao cho trẻ.

Trên đây là những môn thể thao giúp tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả nhất. Bên cạnh lợi ích giúp trẻ có một hình thể đẹp, vóc dáng chuẩn, thì việc luyện tập thể thao còn giúp trẻ tăng cường các kỹ năng sống thiết thực. Rèn luyện sức khỏe và tăng cường giao lưu tiếp xúc với bạn bè, xã hội.

dap xe - mon the thao tang chieu cao

Những lưu ý khi cho trẻ đi tập thể dục – thể thao 

Tập luyện thể dục – thể thao là việc hữu ích cho sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần cho trẻ. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ cũng cần phải có hướng dẫn và giám sát trẻ thể dục, thể thao đúng đắn. Tránh để xảy ra những tai nạn, thương tích đáng tiếc trong quá trình luyện tập thể dục, thể thao.

Đặc biệt là khi trẻ tập bơi lội, các bậc phụ huynh cần phải luôn theo sát, dõi theo con. Tuyệt đối không được để trẻ tập bơi 1 mình, sẽ rất nguy hiểm. Bởi kể cả trong trường hợp trẻ đã bơi thuần thục thì vẫn có thể bị đuối nước hoặc bị chuột rút khi ở dưới nước.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên cho trẻ tập thể dục – thể thao trong một khoảng thời gian phù hợp với thể chất của trẻ. Không nên để bé tham gia chơi thể thao quá sức, sẽ dẫn đến mệt mỏi, suy giảm thể lực, ảnh hưởng đến việc học tập hoặc nghỉ ngơi bình thường.

Qua thông tin cơ bản về những môn thể thao giúp tăng chiều cao cho trẻ và các vấn đề cần lưu ý khi cho trẻ chơi thể thao. Bạn có thể lập ra một thời gian biểu thích hợp để con mình phát triển được toàn diện và mạnh khỏe. яндекс

>>>>> Xem thêm Những lợi ích của bóng rổ dành cho trẻ em

Về trang trước Lên đầu trang
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Bài viết liên quan

  • Bật mí cách tăng chiều cao ở tuổi 18 cho cả nam và nữ

    Bật mí cách tăng chiều cao ở tuổi 18 cho cả nam và nữ

    26/11/2019 - 2:52 chiều05/12/2019 - 10:31 sáng
    Tìm khóa học hè vui chơi bổ ích cho con

    Tìm khóa học hè vui chơi bổ ích cho con

    25/12/2018 - 4:52 chiều25/12/2018 - 4:54 chiều
  • Các bài tập tăng chiều cao mới nhất cho mọi lứa tuổi

    Các bài tập tăng chiều cao mới nhất cho mọi lứa tuổi

    06/11/2018 - 10:55 sáng
    Cách tăng chiều cao ở tuổi 14 cho cả nam và nữ hiệu quả nhất

    Cách tăng chiều cao ở tuổi 14 cho cả nam và nữ hiệu quả nhất

    06/11/2019 - 4:11 chiều06/11/2019 - 4:13 chiều
  • Chế độ dinh dưỡng cho người chơi bóng rổ

    Chế độ dinh dưỡng cho người chơi bóng rổ

    13/12/2018 - 2:48 chiều
    Có nên cho trẻ học bóng rổ không?

    Có nên cho trẻ học bóng rổ không?

    10/12/2018 - 10:50 sáng10/12/2018 - 10:56 sáng
  • Bé dẻo dai linh hoạt hơn khi học bóng rổ

    Bé dẻo dai linh hoạt hơn khi học bóng rổ

    23/11/2018 - 10:37 sáng23/11/2018 - 10:40 sáng
    6 bài tập tăng chiều cao sau tuổi dậy thì [Tăng từ 3-6 cm]

    6 bài tập tăng chiều cao sau tuổi dậy thì [Tăng từ 3-6 cm]

    09/12/2019 - 9:15 sáng09/12/2019 - 9:16 sáng
  • Các môn thể thao cho trẻ em giúp kích thích chiều cao

    Các môn thể thao cho trẻ em giúp kích thích chiều cao

    17/01/2019 - 2:52 chiều
    Học bóng rổ có cao không? Tại sao chơi bóng rổ tăng Chiều Cao

    Học bóng rổ có cao không? Tại sao chơi bóng rổ tăng Chiều Cao

    07/12/2018 - 9:24 sáng30/10/2019 - 4:53 chiều
  • Đừng bao giờ để phải hối hận muộn màng

    Đừng bao giờ để phải hối hận muộn màng

    19/12/2018 - 10:51 sáng19/12/2018 - 10:51 sáng
    Bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ ai cũng thực hiện được

    Bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ ai cũng thực hiện được

    16/12/2019 - 9:23 sáng
Tin tức mới nhất
  • IQ bóng rổ: Nó là gì và làm thế nào để cải thiện nó

    IQ bóng rổ: Nó là gì và làm thế nào để cải thiện nó

  • Luật bóng rổ NBA và những quy tắc cơ bản

    Luật bóng rổ NBA và những quy tắc cơ bản

  • Tìm hiểu về bóng rổ – Lịch sử bóng rổ tại Hoa Kỳ

    Tìm hiểu về bóng rổ – Lịch sử bóng rổ tại Hoa Kỳ

  • Học bóng rổ bao nhiêu tiền một tháng?

    Học bóng rổ bao nhiêu tiền một tháng?

  • Địa chỉ học bóng rổ ở Hà Nội | Trung tâm dạy bóng rổ trẻ em

    Địa chỉ học bóng rổ ở Hà Nội | Trung tâm dạy bóng rổ trẻ em

  • THÔNG BÁO LỊCH HỌC BÓNG RỔ TRẺ EM U5-U16

    THÔNG BÁO LỊCH HỌC BÓNG RỔ TRẺ EM U5-U16

  • Câu lạc bộ bóng rổ Hà Nội – CLB bóng rổ cho trẻ em U5-U16

    Câu lạc bộ bóng rổ Hà Nội – CLB bóng rổ cho trẻ em U5-U16

  • Bóng rổ cho học sinh tiểu học

    Bóng rổ cho học sinh tiểu học

  • Lớp học bóng rổ cho trẻ ở Hà Nội

    Lớp học bóng rổ cho trẻ ở Hà Nội

  • Những nguyên tắc cần tuân thủ khi lên giáo án dạy bóng rổ

    Những nguyên tắc cần tuân thủ khi lên giáo án dạy bóng rổ

Video bóng rổ
  • Video Giao hữu bóng rổ tuyển Mỹ đánh bại Brazil
    Video Giao hữu bóng rổ tuyển Mỹ đánh bại Brazil
  • Clip dạy bóng rổ – Kỹ thuật dẫn bóng đột phá
    Clip dạy bóng rổ – Kỹ thuật dẫn bóng đột phá
  • Đỉnh cao bóng rổ
    Đỉnh cao bóng rổ
  • VIỆT NAM vs MALAYSIA Highlights – Giải bóng rổ vô địch Đông Nam Á – SEABA 2017
    VIỆT NAM vs MALAYSIA Highlights – Giải bóng rổ vô địch Đông Nam Á – SEABA 2017
Thông tin liên hệ

Trung Tâm Thể Thao Tuổi Trẻ

  • Số 2 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, Hà Nội
  • 0961352626 0971352626
  • dangky@thethaotuoitre.com
  • https://hocbongro.com.vn
Khóa học bóng rổ
  • Khóa học bóng rổ cơ bản
  • Khóa học bóng rổ nâng cao
Tin Tức
© 2019 Hocbongro.com.vn - All rights reserved.
Đang online: Tổng truy cập:
  • Trang chủ
  • Thể Thao Tuổi Trẻ
  • Bài viết bóng rổ
    • Kiến thức bóng rổ
    • Kỹ thuật bóng rổ
    • Tăng trưởng chiều cao
    • Tin thể thao
  • Video
  • Hình ảnh
  • Liên hệ
+
Đăng ký khóa học bóng đá

Đăng ký khóa học bóng rổ

Lưu ý: Nội dung có chứa dấu (*) bắt buộc phải điền đầy đủ thông tin.

NHẬN TƯ VẤN NGAY
0961352626