Chuyển đến nội dung
Trung Tâm học Bóng Rổ Tuổi Trẻ
  • Trang chủ
  • Thể Thao Tuổi Trẻ
  • Bài viết bóng rổ
    • Kiến thức bóng rổ
    • Kỹ thuật bóng rổ
    • Sân bóng rổ
  • Cha mẹ cần biết
    • Địa điểm học bóng rổ
    • Tăng trưởng chiều cao
    • Hình ảnh
  • Tin Tức
    • Bóng rổ Việt Nam
    • Tin thể thao
  • Liên hệ
Trung Tâm học Bóng Rổ Tuổi Trẻ
  • Trung Tâm học Bóng Rổ Tuổi Trẻ
Hotline: 0961 35 2626
NHẬN TƯ VẤN NGAY
Trang chủ / Kỹ thuật bóng rổ / Top 3 kỹ thuật bóng rổ cơ bản nhất ai cũng thực hiện được

Top 3 kỹ thuật bóng rổ cơ bản nhất ai cũng thực hiện được

02/11/2018 - 2:26 chiều13/09/2019 - 10:40 sáng287 lượt xem

Hiện nay, bóng rổ là một trong những môn thể thao phổ biến tại Việt Nam. Đã có rất nhiều người tham gia trò chơi này từ người lớn đến trẻ nhỏ. Nếu bạn là người mới chơi bóng rổ, việc tập luyện thường xuyên là rất cần thiết. Dưới đây là một số những kỹ thuật bóng rổ cơ bản nhất ai cũng có thể thực hiện được kể cả mới nhìn qua. Mời các bạn tham khảo!

Mục Lục

  • 1 Kỹ thuật bóng rổ cơ bản: Đập bóng tại chỗ
  • 2 Kỹ thuật đập bóng tại chỗ hình chữ V
  • 3 Kỹ thuật dẫn bóng chạy

Kỹ thuật bóng rổ cơ bản: Đập bóng tại chỗ

Đây là một trong những kỹ thuật cơ bản nhưng quan trọng nhất trong bóng rổ. Nếu muốn thực hiện kỹ thuật này tốt thì bạn phải để một chân trước, một chân sau, mắt nhìn về phía trước rồi gập người sao cho thành mặt phẳng. Sau đó dùng tay đập bóng đều sao cho bóng đập càng sát mặt đất càng tốt. Đây là một trong những kỹ thuật bóng rổ cơ bản mà các bạn chơi bóng rổ cần thực hiện thường xuyên và nhuần nhuyễn.

Kỹ thuật bóng rổ cơ bản
Các em thiếu nhi tập luyện đập bóng tại trung tâm Thể Thao Tuổi Trẻ

Kỹ thuật đập bóng tại chỗ hình chữ V

Là một trong những kỹ thuật bóng rổ cơ bản ai cũng có thể thực hiện được. Trong pha dẫn bóng qua người đối thủ một cách an toàn. Động tác này được thực hiện bằng các động tác:

Dang chân rộng hơn vai, tiếp đến cúi người thấp xuống rồi hai tay đập bóng qua lại chuyền nhau sao cho đường bóng đi tạo thành hình chữ V.

Tốc độ chuyền bóng càng nhanh càng tốt, lưu ý nên để bóng thấp và mắt cũng nhìn về phía trước. Mỗi ngày bạn nên kiên trì thực hiện và tập động tác này 1000 lần để cơ thể luôn phát triển các động tác nhanh nhất có thể.

Kỹ thuật bóng rổ cơ bản nhất

Kỹ thuật dẫn bóng chạy

Kỹ thuật dẫn bóng chạy đòi hỏi sự linh hoạt và nhanh nhạy để kiểm soát được được đường đi của bóng là được. Lưu ý khi dẫn bóng bạn không nên nhìn vào bóng mà chỉ được nhìn thẳng để lường trước được hướng đi của bóng một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cần ghi nhớ những bí quyết cần thiết có thể ghi điểm nhanh chóng bằng các cách như:

  • Tư thế ném rổ.
  • Động tác tay ném.
  • Động tác tay định hướng bóng.
  • Cổ tay và khuỷu tay.
  • Đà ném bóng.

kỹ thuật bóng rổ đơn giản

Trên đây là 3 kỹ thuật bóng rổ cơ bản nhưng có vai trò hết sức quan trọng đối với người mới chơi bóng rổ. Ngoài ra, nếu bạn đã thực hiện tốt và nhuần nhuyễn thì có thể tham khảo ngay những kỹ thuật bóng rổ nâng cao hơn để phát triển khả năng cũng như trình độ của mình.

Xem thêm: Các bài tập bóng rổ cơ bản | Cách chơi bóng rổ tại nhà

                  Kỹ thuật bóng rổ đường phố | Những Skill ném bóng kinh điển

Nếu bạn là phụ huynh có con em đam mê bóng rổ, hãy cho con đăng ký tham gia ngay vào trung tâm Thể Thao Tuổi Trẻ. Tại đây, các em sẽ được đào tạo bóng rổ từ cơ bản nhất đến nâng cao chuyên sâu. Dưới sự hướng dẫn nhiệt tình của những huấn luyện viên nhiều năm kinh nghiệm, giáo trình giảng dạy đạt chuẩn quốc tế, hệ thống lớp học sân tập hiện đại. Chắc chắn sẽ giúp các em phát triển nhanh và sớm trở thành cầu thủ chuyên nghiệp. Xem ngay Lớp học bóng rổ cho trẻ em tại đây để biết rõ chi tiết thông tin!

TRUNG TÂM THỂ THAO TUỔI TRẺ

Hotline: 1900.9898.90

Facebook: https://www.facebook.com/hocbongro

Về trang trước Lên đầu trang
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Bài viết liên quan

  • Các bài tập bóng rổ cơ bản | Cách chơi bóng rổ tại nhà

    Các bài tập bóng rổ cơ bản | Cách chơi bóng rổ tại nhà

    14/12/2018 - 4:17 chiều24/10/2019 - 11:10 sáng238 lượt xem
    Hướng dẫn cách nhồi bóng rổ cơ bản hiệu quả nhất

    Hướng dẫn cách nhồi bóng rổ cơ bản hiệu quả nhất

    30/06/2019 - 10:00 sáng12/09/2019 - 1:54 chiều595 lượt xem
  • Hướng dẫn cách qua người trong bóng rổ hiệu quả nhất

    Hướng dẫn cách qua người trong bóng rổ hiệu quả nhất

    08/04/2019 - 10:55 sáng12/09/2019 - 1:52 chiều389 lượt xem
    Kỹ thuật bóng rổ đường phố | Những Skill ném bóng kinh điển

    Kỹ thuật bóng rổ đường phố | Những Skill ném bóng kinh điển

    12/03/2019 - 3:24 chiều13/09/2019 - 10:37 sáng690 lượt xem
  • Kỹ thuật di chuyển | Cách chạy chỗ trong bóng rổ hay nhất

    Kỹ thuật di chuyển | Cách chạy chỗ trong bóng rổ hay nhất

    01/07/2019 - 10:06 sáng12/09/2019 - 1:55 chiều345 lượt xem
    Hướng dẫn cách chơi bóng rổ cho người mới chơi | Kỹ thuật cơ bản

    Hướng dẫn cách chơi bóng rổ cho người mới chơi | Kỹ thuật cơ bản

    02/11/2018 - 2:35 chiều24/10/2019 - 11:05 sáng331 lượt xem
  • Kỹ thuật Tear drop và Pump fake shot trong bóng rổ

    Kỹ thuật Tear drop và Pump fake shot trong bóng rổ

    31/10/2018 - 3:01 chiều13/09/2019 - 11:02 sáng70 lượt xem
    Chiến thuật hack a dwight trong bóng rổ

    Chiến thuật hack a dwight trong bóng rổ

    02/11/2018 - 11:36 sáng44 lượt xem
  • Kỹ thuật ném bóng rổ | Hướng dẫn cách ném bóng rổ chính xác

    Kỹ thuật ném bóng rổ | Hướng dẫn cách ném bóng rổ chính xác

    13/11/2018 - 9:42 sáng10/09/2019 - 3:07 chiều228 lượt xem
    Hướng dẫn cách ném bóng rổ 3 điểm | Thành công 90%

    Hướng dẫn cách ném bóng rổ 3 điểm | Thành công 90%

    28/06/2019 - 10:23 sáng10/09/2019 - 4:18 chiều411 lượt xem
  • Các tư thế của tay khi phòng thủ trong bóng rổ

    Các tư thế của tay khi phòng thủ trong bóng rổ

    31/10/2018 - 1:54 chiều13/09/2019 - 11:07 sáng63 lượt xem
    Hướng dẫn kỹ thuật ném bóng rổ 2 bước chuẩn không cần chỉnh

    Hướng dẫn kỹ thuật ném bóng rổ 2 bước chuẩn không cần chỉnh

    29/06/2019 - 10:05 sáng11/09/2019 - 8:19 sáng235 lượt xem
Tin tức mới nhất
  • Câu lạc bộ bóng rổ Hà Nội – CLB bóng rổ cho trẻ em U5-U16

    Câu lạc bộ bóng rổ Hà Nội – CLB bóng rổ cho trẻ em U5-U16

  • Bóng rổ cho học sinh tiểu học

    Bóng rổ cho học sinh tiểu học

  • Học bóng rổ bao nhiêu tiền một tháng?

    Học bóng rổ bao nhiêu tiền một tháng?

  • Học bóng rổ cho người lớn

    Học bóng rổ cho người lớn

  • Lớp học bóng rổ cho trẻ ở Hà Nội

    Lớp học bóng rổ cho trẻ ở Hà Nội

  • Địa chỉ học bóng rổ ở hà nội | Trung tâm dạy bóng rổ uy tín

    Địa chỉ học bóng rổ ở hà nội | Trung tâm dạy bóng rổ uy tín

  • Những nguyên tắc cần tuân thủ khi lên giáo án dạy bóng rổ

    Những nguyên tắc cần tuân thủ khi lên giáo án dạy bóng rổ

  • Đăng ký lớp học bóng rổ

    Đăng ký lớp học bóng rổ

  • Bóng rổ có mấy hiệp

    Bóng rổ có mấy hiệp

  • Học dạy ném bóng rổ ở đâu?

    Học dạy ném bóng rổ ở đâu?

Video bóng rổ
  • Video Giao hữu bóng rổ tuyển Mỹ đánh bại Brazil
    Video Giao hữu bóng rổ tuyển Mỹ đánh bại Brazil
  • Clip dạy bóng rổ – Kỹ thuật dẫn bóng đột phá
    Clip dạy bóng rổ – Kỹ thuật dẫn bóng đột phá
  • Đỉnh cao bóng rổ
    Đỉnh cao bóng rổ
  • VIỆT NAM vs MALAYSIA Highlights – Giải bóng rổ vô địch Đông Nam Á – SEABA 2017
    VIỆT NAM vs MALAYSIA Highlights – Giải bóng rổ vô địch Đông Nam Á – SEABA 2017
Thông tin liên hệ

Trung Tâm Thể Thao Tuổi Trẻ

  • Số 51 đường Quan Nhân, Thanh Xuân, Hà Nội
  • 0961352626
  • dangky@thethaotuoitre.com
  • https://hocbongro.com.vn
Khóa học bóng rổ
  • Khóa học bóng rổ cơ bản
  • Khóa học bóng rổ nâng cao
Học Bóng Rổ - Thể Thao Tuổi Trẻ
© 2019 Hocbongro.com.vn - All rights reserved.
Đang online: 0 Tổng truy cập: 144.638
  • Trang chủ
  • Thể Thao Tuổi Trẻ
  • Bài viết bóng rổ
    • Kiến thức bóng rổ
    • Kỹ thuật bóng rổ
    • Tăng trưởng chiều cao
    • Tin thể thao
  • Video
  • Hình ảnh
  • Liên hệ
+
Đăng ký khóa học bóng đá

Đăng ký khóa học bóng rổ

Lưu ý: Nội dung có chứa dấu (*) bắt buộc phải điền đầy đủ thông tin.

NHẬN TƯ VẤN NGAY
0961352626