Chuyển đến nội dung
Trung Tâm học Bóng Rổ Tuổi Trẻ
  • Trang chủ
  • Thể Thao Tuổi Trẻ
  • Bài viết bóng rổ
    • Kiến thức bóng rổ
    • Kỹ thuật bóng rổ
    • Sân bóng rổ
    • Phụ kiện bóng rổ
  • Cha mẹ cần biết
    • Địa điểm học bóng rổ
    • Tăng trưởng chiều cao
    • Hình ảnh
  • Tin Tức
    • Bóng rổ Việt Nam
    • Tin thể thao
  • Liên hệ
Trung Tâm học Bóng Rổ Tuổi Trẻ
  • trung tam dao tao bong ro
Hotline: 0961 35 2626
NHẬN TƯ VẤN NGAY
Trang chủ / Tăng trưởng chiều cao / Chế độ dinh dưỡng phát triển chiều cao tự nhiên cho trẻ

Chế độ dinh dưỡng phát triển chiều cao tự nhiên cho trẻ

08/04/2019 - 11:03 sáng08/04/2019 - 11:09 sáng

Nuôi dưỡng trẻ bằng một chế độ dinh dưỡng phát triển chiều cao ngay từ nhỏ sẽ giúp trẻ sở hữu một chiều cao lý tưởng trong lương lai là vô cùng lớn.

Những sai lầm khi bổ sung dinh dưỡng cho trẻ

Một số yếu tốt ảnh hưởng đến quá trình tăng chiều cao của trẻ là dinh dưỡng, di truyền, giấc ngủ, tập luyện thể thao. Trong đó, chế độ dinh dưỡng là chiểm tỉ lệ cao nhất.

Xem thêm>> Dạy bóng rổ phát triển chiều cao cho trẻ

Tuy nhiên lại có nhiều bố mẹ lại không chú ý đến chế độ dinh dưỡng phát triển chiều cao của trẻ. Trong quá trình chăm sóc trẻ, nhiều bố mẹ không có một chế độ dinh dưỡng, thực đơn khoa học kích thích tăng chiều cao. Thường bố mẹ bắt ép con ăn các lạo thịt, hải sản,… mà không đa dạng, khiến trẻ dư chất này và thiếu chất kia. Chính điều này không chỉ kiến trẻ không tăng trưởng chiều cao mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chế độ dinh dưỡng phát triển chiều cao cho trẻ

Khi bố mẹ có một chế độ dinh dưỡng phát triển chiều cao khoa học và hợp lý sẽ giúp quá trình tăng trưởng của trẻ được diễn ra tốt nhất. Do vậy, khi chăm sóc trẻ, bố mẹ cần chú ý đến thực đơn dinh dưỡng khoa học cho trẻ dưới đây:

Bữa ăn phải gồm 4 nhóm dinh dưỡng: Chất đạm – chất bội đường – chất béo – vitamin và khoáng chất

Những thực phẩm có nhiều chất đạm mà bố mẹ không bỏ qua là thịt, tôm, cá, cua, hạt đậu nành,… Đối với tinh bột thì gạo là nguồn dưỡng chất không thể thiếu và thay thế.

Ngoài ra, những thực phẩm như bắp, bột mì có chứa hàm lượng tinh bột rất cao, bố mẹ có thể thay đổi linh hoạt trong chế độ dinh dưỡng của trẻ. Nhóm dinh dưỡng chứ chất béo như bơ, cá, trứng gà,… đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ các loại vitamin tan trong dầu như vitamin A, D. Bên cạnh đó thì rau xanh, các loại trái cây cũng là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất giúp trẻ có hệ cơ xương cứng cáp.

Dựa vào độ tuổi để lựa chọn chế độ dinh dưỡng thích hợp

Ở mỗi giai đoạn, lứa tuổi khác nhau, trẻ cần được bổ sung các chất dinh dưỡng khác nhau. Để nắm được hàm lượng cụ thể của các chất dinh dưỡng cho từng độ tuổi thì bố mẹ nên tìm hiểu kỹ và nhờ bác sỹ sức khỏe tư vấn.

Chia nhỏ các bữa ăn sẽ giúp trẻ hấp thụ tốt

Bố mẹ không nên ép trẻ ăn quá nhiều một bữa ăn mà nên chia thành nhiều bữa ăn để kích thích vị giác của trẻ. Ngoài 3 bữa ăn chính, trẻ nên ăn thêm 2 – 3 bữa phụ để trẻ có đủ dưỡng chất cần thiết trong quá trình phát triển chiều cao.

Để trẻ có trẻ tăng chiều cao tự nhiên thì chế độ dinh dưỡng phát triển chiều cao là rất quan trọng. Do vậy, bố mẹ hãy chú và lên một kế hoạch thực đơn ăn uống cho trẻ một cách khoa học nhé. Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp trẻ cao lớn hơn – thông minh hơn.

Xem thêm bài viết>> https://hocbongro.com.vn/hoc-bong-ro-o-dau-tai-ha-noi-tot-chuyen-nghiep-va-uy-tin/

Về trang trước Lên đầu trang
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Bài viết liên quan

  • Các lớp học hè cho trẻ em

    Các lớp học hè cho trẻ em

    24/01/2019 - 4:41 chiều
    Cách tăng chiều cao ở tuổi dậy thì vượt trội

    Cách tăng chiều cao ở tuổi dậy thì vượt trội

    07/12/2019 - 9:14 sáng27/11/2020 - 11:56 sáng
  • Bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ ai cũng thực hiện được

    Bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ ai cũng thực hiện được

    16/12/2019 - 9:23 sáng
    Cách tăng chiều cao ở tuổi 19 cho nữ hiệu quả nhất

    Cách tăng chiều cao ở tuổi 19 cho nữ hiệu quả nhất

    02/12/2019 - 11:21 sáng05/12/2019 - 10:32 sáng
  • Những cách tăng chiều cao hiệu quả nhất bạn nên biết

    Những cách tăng chiều cao hiệu quả nhất bạn nên biết

    06/11/2018 - 10:46 sáng
    Những môn thể thao giúp tăng chiều cao tốt nhất cho trẻ em

    Những môn thể thao giúp tăng chiều cao tốt nhất cho trẻ em

    24/10/2019 - 2:33 chiều24/10/2019 - 2:34 chiều
  • Học bóng rổ có giảm cân không?

    Học bóng rổ có giảm cân không?

    13/12/2018 - 2:59 chiều
    Tăng chiều cao ở tuổi 30 có khó không?

    Tăng chiều cao ở tuổi 30 có khó không?

    06/12/2019 - 10:24 sáng09/12/2019 - 9:19 sáng
  • Vì sao sức khỏe nâng cao nhờ học bóng rổ thường xuyên?

    Vì sao sức khỏe nâng cao nhờ học bóng rổ thường xuyên?

    26/11/2018 - 9:02 sáng26/11/2018 - 9:04 sáng
    Tiêu chí quan trọng để lựa chọn chương trình hè cho bé

    Tiêu chí quan trọng để lựa chọn chương trình hè cho bé

    17/01/2019 - 10:49 sáng
  • Tại sao nên học bóng rổ ngay hôm nay

    Tại sao nên học bóng rổ ngay hôm nay

    11/12/2018 - 2:53 chiều
    Có nên cho trẻ học bóng rổ không?

    Có nên cho trẻ học bóng rổ không?

    10/12/2018 - 10:50 sáng10/12/2018 - 10:56 sáng
Tin tức mới nhất
  • IQ bóng rổ: Nó là gì và làm thế nào để cải thiện nó

    IQ bóng rổ: Nó là gì và làm thế nào để cải thiện nó

  • Luật bóng rổ NBA và những quy tắc cơ bản

    Luật bóng rổ NBA và những quy tắc cơ bản

  • Tìm hiểu về bóng rổ – Lịch sử bóng rổ tại Hoa Kỳ

    Tìm hiểu về bóng rổ – Lịch sử bóng rổ tại Hoa Kỳ

  • Học bóng rổ bao nhiêu tiền một tháng?

    Học bóng rổ bao nhiêu tiền một tháng?

  • Địa chỉ học bóng rổ ở Hà Nội | Trung tâm dạy bóng rổ trẻ em

    Địa chỉ học bóng rổ ở Hà Nội | Trung tâm dạy bóng rổ trẻ em

  • THÔNG BÁO LỊCH HỌC BÓNG RỔ TRẺ EM U5-U16

    THÔNG BÁO LỊCH HỌC BÓNG RỔ TRẺ EM U5-U16

  • Câu lạc bộ bóng rổ Hà Nội – CLB bóng rổ cho trẻ em U5-U16

    Câu lạc bộ bóng rổ Hà Nội – CLB bóng rổ cho trẻ em U5-U16

  • Bóng rổ cho học sinh tiểu học

    Bóng rổ cho học sinh tiểu học

  • Lớp học bóng rổ cho trẻ ở Hà Nội

    Lớp học bóng rổ cho trẻ ở Hà Nội

  • Những nguyên tắc cần tuân thủ khi lên giáo án dạy bóng rổ

    Những nguyên tắc cần tuân thủ khi lên giáo án dạy bóng rổ

Video bóng rổ
  • Video Giao hữu bóng rổ tuyển Mỹ đánh bại Brazil
    Video Giao hữu bóng rổ tuyển Mỹ đánh bại Brazil
  • Clip dạy bóng rổ – Kỹ thuật dẫn bóng đột phá
    Clip dạy bóng rổ – Kỹ thuật dẫn bóng đột phá
  • Đỉnh cao bóng rổ
    Đỉnh cao bóng rổ
  • VIỆT NAM vs MALAYSIA Highlights – Giải bóng rổ vô địch Đông Nam Á – SEABA 2017
    VIỆT NAM vs MALAYSIA Highlights – Giải bóng rổ vô địch Đông Nam Á – SEABA 2017
Thông tin liên hệ

Trung Tâm Thể Thao Tuổi Trẻ

  • Số 2 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân, Hà Nội
  • 0961352626 0971352626
  • dangky@thethaotuoitre.com
  • https://hocbongro.com.vn
Khóa học bóng rổ
  • Khóa học bóng rổ cơ bản
  • Khóa học bóng rổ nâng cao
Tin Tức
© 2019 Hocbongro.com.vn - All rights reserved.
Đang online: Tổng truy cập:
  • Trang chủ
  • Thể Thao Tuổi Trẻ
  • Bài viết bóng rổ
    • Kiến thức bóng rổ
    • Kỹ thuật bóng rổ
    • Tăng trưởng chiều cao
    • Tin thể thao
  • Video
  • Hình ảnh
  • Liên hệ
+
Đăng ký khóa học bóng đá

Đăng ký khóa học bóng rổ

Lưu ý: Nội dung có chứa dấu (*) bắt buộc phải điền đầy đủ thông tin.

NHẬN TƯ VẤN NGAY
0961352626